冬天把腿给冻了现在一点凉都不见都感觉难受

可以进行局部热敷，促进局部血液循环，加快新陈代谢，保持清洁干燥，要注意防寒，防湿，防静，多吃蔬菜，水果，避免进食辛辣刺激性食物。