在跌打损伤的48小时内，冷敷可以减少肿胀和疼痛。个体差异会影响恢复速度，如年龄、是否有基础疾病等。
跌打损伤是指因跌倒或撞击导致的软组织损伤，如肌肉、韧带、关节囊等的损伤。跌打损伤后48小时内进行冷敷处理，因为此时处于急性期，可以减少局部组织的肿胀和疼痛，促进恢复。如果跌打损伤的部位较大或伴有严重的疼痛、肿胀等情况，此时可能需要更长时间的冷敷，以避免肿胀加重。
在进行冷敷时，应注意避免直接将冰块或冷敷物贴在皮肤上，以免引起冻伤，冷敷后应适当休息，避免剧烈运动，以促进伤口愈合。
跌打损伤是指因跌倒或撞击导致的软组织损伤，如肌肉、韧带、关节囊等的损伤。跌打损伤后48小时内进行冷敷处理，因为此时处于急性期，可以减少局部组织的肿胀和疼痛，促进恢复。如果跌打损伤的部位较大或伴有严重的疼痛、肿胀等情况，此时可能需要更长时间的冷敷，以避免肿胀加重。
在进行冷敷时，应注意避免直接将冰块或冷敷物贴在皮肤上，以免引起冻伤，冷敷后应适当休息，避免剧烈运动，以促进伤口愈合。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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