老年人睡硬板床好于睡软床。
硬板床能够为身体提供更好的支撑力，有助于保持脊柱的正常生理弧度，减少睡眠时肌肉的压力，缓解腰部不适症状。同时，硬板床还可以促进血液循环，预防静脉曲张等疾病的发生。因此，从健康角度考虑，老年人睡硬板床更为适宜。
需要注意的是，对于患有骨质疏松症或存在脊柱侧弯的老年人而言，睡硬板床可能会加剧病情的发展，此时则不建议睡硬板床。
选择床垫时应考虑其硬度与个人舒适度之间的平衡，并定期更换以确保睡眠质量。此外，老年人还应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重脊柱负担。
硬板床能够为身体提供更好的支撑力，有助于保持脊柱的正常生理弧度，减少睡眠时肌肉的压力，缓解腰部不适症状。同时，硬板床还可以促进血液循环，预防静脉曲张等疾病的发生。因此，从健康角度考虑，老年人睡硬板床更为适宜。
需要注意的是，对于患有骨质疏松症或存在脊柱侧弯的老年人而言，睡硬板床可能会加剧病情的发展，此时则不建议睡硬板床。
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