手拉伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸等治疗措施进行快速恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水浸泡患处。适用于急性期的手部损伤，如扭伤、挫伤等。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进愈合，并防止进一步损伤。对于轻度到中度的手部损伤，尤其是伴有轻微肿胀者，弹性绷带是一种有效的固定方式。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，缓解炎症反应和疼痛。适合于缓解手部软组织损伤引起的轻至中度疼痛及炎症。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，使肌肉放松，改善局部血液循环，缓解紧张和痉挛状态。当患者因过度活动导致手部肌肉紧张时，可考虑使用肌肉松弛剂以舒缓不适症状。
5.针灸
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，促进局部血液循环，加速损伤部位修复。针灸可用于治疗手部慢性劳损、关节僵硬等问题，在有资质的专业人士操作下进行。
在处理手部拉伤时，应避免立即进行可能加剧肿胀和疼痛的剧烈运动，如举重训练。在康复过程中，适当的物理疗法如渐进性肌力练习也可辅助促进手部功能恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水浸泡患处。适用于急性期的手部损伤，如扭伤、挫伤等。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进愈合，并防止进一步损伤。对于轻度到中度的手部损伤，尤其是伴有轻微肿胀者，弹性绷带是一种有效的固定方式。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，缓解炎症反应和疼痛。适合于缓解手部软组织损伤引起的轻至中度疼痛及炎症。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，使肌肉放松，改善局部血液循环，缓解紧张和痉挛状态。当患者因过度活动导致手部肌肉紧张时，可考虑使用肌肉松弛剂以舒缓不适症状。
5.针灸
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，促进局部血液循环，加速损伤部位修复。针灸可用于治疗手部慢性劳损、关节僵硬等问题，在有资质的专业人士操作下进行。
在处理手部拉伤时，应避免立即进行可能加剧肿胀和疼痛的剧烈运动，如举重训练。在康复过程中，适当的物理疗法如渐进性肌力练习也可辅助促进手部功能恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
消痛贴膏
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
