23岁经常犯困想睡觉可能是睡眠障碍、贫血、甲状腺功能减退、慢性肾衰竭、糖尿病等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差或睡眠时间不足，影响白天的精神状态和认知功能，导致经常犯困、嗜睡。睡前使用电子产品、过度脑力劳动等可能加重睡眠障碍的情况会导致失眠，建议患者睡前适当运动放松心情。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，引起组织缺氧，从而出现疲乏、无力的症状。当贫血程度较轻时，可能会表现为经常犯困、想睡觉的现象。缺铁性贫血可通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行补铁治疗；巨幼细胞性贫血则可遵医嘱服用叶酸片、维生素B12片等补充叶酸和维生素B12。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素分泌不足引起的全身代谢低下的疾病，此时身体的基础代谢率下降，能量消耗减少，所以会出现乏力、嗜睡等症状。甲状腺功能减退症患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗。
4.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭患者的肾脏受损，无法正常过滤废物和多余的水分，导致体内毒素积累和液体潴留。这会引起疲劳、水肿和其他相关症状，如尿量减少、食欲不振等。对于慢性肾衰竭，需要控制原发病并给予适当的营养支持，同时限制蛋白质摄入量，以减轻肾脏负担。
5.糖尿病
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，高血糖水平会影响神经系统的正常功能，进而导致神经系统病变，使大脑供血不足，容易感到疲劳和昏昏欲睡。糖尿病患者可以通过注射胰岛素来控制血糖水平，例如甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等。
针对经常犯困、想睡觉的症状，建议进行血糖监测以及空腹血糖检测，以排除糖尿病的可能性。此外，生活方式调整，如规律作息和适量运动，也有助于改善睡眠质量和缓解症状。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差或睡眠时间不足，影响白天的精神状态和认知功能，导致经常犯困、嗜睡。睡前使用电子产品、过度脑力劳动等可能加重睡眠障碍的情况会导致失眠，建议患者睡前适当运动放松心情。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，引起组织缺氧，从而出现疲乏、无力的症状。当贫血程度较轻时，可能会表现为经常犯困、想睡觉的现象。缺铁性贫血可通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行补铁治疗；巨幼细胞性贫血则可遵医嘱服用叶酸片、维生素B12片等补充叶酸和维生素B12。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素分泌不足引起的全身代谢低下的疾病，此时身体的基础代谢率下降，能量消耗减少，所以会出现乏力、嗜睡等症状。甲状腺功能减退症患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗。
4.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭患者的肾脏受损，无法正常过滤废物和多余的水分，导致体内毒素积累和液体潴留。这会引起疲劳、水肿和其他相关症状，如尿量减少、食欲不振等。对于慢性肾衰竭，需要控制原发病并给予适当的营养支持，同时限制蛋白质摄入量，以减轻肾脏负担。
5.糖尿病
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，高血糖水平会影响神经系统的正常功能，进而导致神经系统病变，使大脑供血不足，容易感到疲劳和昏昏欲睡。糖尿病患者可以通过注射胰岛素来控制血糖水平，例如甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等。
针对经常犯困、想睡觉的症状，建议进行血糖监测以及空腹血糖检测，以排除糖尿病的可能性。此外，生活方式调整，如规律作息和适量运动，也有助于改善睡眠质量和缓解症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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