儿童吃糖可能导致龋齿、肥胖、糖尿病、心血管疾病、睡眠障碍等危害。
1.龋齿
过多摄入含糖食物会导致口腔内细菌产酸腐蚀牙齿，形成龋洞。可能导致牙痛、咀嚼困难等问题，严重时需进行补牙或拔牙治疗。
2.肥胖
长期过量食用高糖食品会导致能量摄入超过身体所需，转化为脂肪储存。肥胖可能增加患高血压、冠心病等疾病的风险，需要通过饮食控制和运动来管理体重。
3.糖尿病
高糖饮食会促使胰岛β细胞分泌大量胰岛素以降低血糖，长期如此会导致胰岛功能衰竭。可能会导致多尿、多饮、多食、体重下降等症状，需要遵医嘱使用胰岛素治疗。
4.心血管疾病
高糖饮食可引起血脂异常，促进动脉粥样硬化的发生和发展。可能增加患冠心病、中风等疾病的风险，需注意生活方式改善并定期体检。
5.睡眠障碍
睡前摄入过多糖分可能导致中枢神经系统兴奋性增高，影响入睡质量。长时间的睡眠障碍会影响生长发育及日常生活，需调整作息习惯。
家长应注意孩子日常饮食均衡，避免过度依赖甜食，同时鼓励孩子参与户外活动，如游泳、跳绳等，以促进身体健康。
1.龋齿
过多摄入含糖食物会导致口腔内细菌产酸腐蚀牙齿，形成龋洞。可能导致牙痛、咀嚼困难等问题，严重时需进行补牙或拔牙治疗。
2.肥胖
长期过量食用高糖食品会导致能量摄入超过身体所需，转化为脂肪储存。肥胖可能增加患高血压、冠心病等疾病的风险，需要通过饮食控制和运动来管理体重。
3.糖尿病
高糖饮食会促使胰岛β细胞分泌大量胰岛素以降低血糖，长期如此会导致胰岛功能衰竭。可能会导致多尿、多饮、多食、体重下降等症状，需要遵医嘱使用胰岛素治疗。
4.心血管疾病
高糖饮食可引起血脂异常，促进动脉粥样硬化的发生和发展。可能增加患冠心病、中风等疾病的风险，需注意生活方式改善并定期体检。
5.睡眠障碍
睡前摄入过多糖分可能导致中枢神经系统兴奋性增高，影响入睡质量。长时间的睡眠障碍会影响生长发育及日常生活，需调整作息习惯。
家长应注意孩子日常饮食均衡，避免过度依赖甜食，同时鼓励孩子参与户外活动，如游泳、跳绳等，以促进身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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