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未病先防后两句是什么

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“未病先防”之后常接“既病防变，瘥后防复”，三句合称中医防病三原则。未病先防强调在健康时通过规律作息、均衡饮食、适度运动与情绪调护增强体质，降低发病风险。既病防变指患病后尽早规范干预，防止病情进展或波及其他脏腑。瘥后防复则提醒康复期仍需调养，避免劳累、受凉或饮食失节导致反复。实际效果因个体体质与基础状况而异，建议结合自身情况咨询专业医师，循序渐进地落实日常防护。