椎间隙变窄一般不能自行恢复。
椎间隙变窄是由于长期的劳损、外伤等原因引起的一种病理状态，可能会出现腰部酸痛、活动受限等症状。该疾病属于不可逆性疾病，因此无法自愈。如果患者的症状持续存在或者加重，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
此外，患者还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
在日常生活中，要注意休息，不要过度劳累，同时还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
椎间隙变窄是由于长期的劳损、外伤等原因引起的一种病理状态，可能会出现腰部酸痛、活动受限等症状。该疾病属于不可逆性疾病，因此无法自愈。如果患者的症状持续存在或者加重，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
此外，患者还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
在日常生活中，要注意休息，不要过度劳累，同时还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
