肚子上的赘皮可以通过控制饮食和适当锻炼来减少，也可以选择激光治疗、射频溶脂等方法进行改善。
赘皮主要是因为腹部脂肪堆积引起的皮肤松弛，所以需要针对性地减少腹部脂肪。饮食调整和增加运动有助于消耗热量，减少腹部脂肪积累，从而减轻赘皮现象。而对于轻度赘皮，可通过日常护理如局部按摩促进血液循环及新陈代谢，辅助淡化赘皮。重度赘皮则需借助医美手段如激光治疗或射频溶脂等专业设备和技术来进行针对性处理。
如果患者体重下降后仍然存在明显的赘皮，或者赘皮伴有功能障碍，可能需要考虑手术切除。
针对腹壁赘皮，建议避免食用高糖高脂食物以减少脂肪囤积，同时可尝试瑜伽、普拉提等核心肌群训练，以增强腹部支撑结构。
赘皮主要是因为腹部脂肪堆积引起的皮肤松弛，所以需要针对性地减少腹部脂肪。饮食调整和增加运动有助于消耗热量，减少腹部脂肪积累，从而减轻赘皮现象。而对于轻度赘皮，可通过日常护理如局部按摩促进血液循环及新陈代谢，辅助淡化赘皮。重度赘皮则需借助医美手段如激光治疗或射频溶脂等专业设备和技术来进行针对性处理。
如果患者体重下降后仍然存在明显的赘皮，或者赘皮伴有功能障碍，可能需要考虑手术切除。
针对腹壁赘皮，建议避免食用高糖高脂食物以减少脂肪囤积，同时可尝试瑜伽、普拉提等核心肌群训练，以增强腹部支撑结构。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
