苯对身体有害，可通过使用低挥发性溶剂、通风良好、佩戴防护设备、定期体检和环境监测等措施进行预防。
1.使用低挥发性溶剂
选择低挥发性的替代品来代替含有苯的产品可以减少吸入量。优先购买标明“无苯”或“低挥发性”的产品，如清洁剂、胶水等。
2.通风良好
保持工作场所和居住环境的空气流通有助于降低苯浓度。开窗透气、安装排风扇是日常生活中简单易行的方法。
3.佩戴防护设备
通过佩戴口罩、手套等个人防护装备可有效阻隔苯与皮肤及呼吸系统的接触。对于经常接触苯的工作场景，应确保员工正确佩戴并定期更换防护用品。
4.定期体检
定期进行健康检查可以帮助早期发现因长期暴露于苯而引起的潜在健康问题。建议每年至少进行一次职业健康检查，特别是对于那些经常接触苯的人群。
5.环境监测
通过对工作场所进行定期检测以评估苯的浓度水平，采取相应措施。建立并实施有效的环境监测计划是必要的，以确保工作环境中苯的浓度符合安全标准。
如果长时间处于高苯浓度环境下，出现头晕、恶心等症状，应及时到医院就诊。
1.使用低挥发性溶剂
选择低挥发性的替代品来代替含有苯的产品可以减少吸入量。优先购买标明“无苯”或“低挥发性”的产品，如清洁剂、胶水等。
2.通风良好
保持工作场所和居住环境的空气流通有助于降低苯浓度。开窗透气、安装排风扇是日常生活中简单易行的方法。
3.佩戴防护设备
通过佩戴口罩、手套等个人防护装备可有效阻隔苯与皮肤及呼吸系统的接触。对于经常接触苯的工作场景，应确保员工正确佩戴并定期更换防护用品。
4.定期体检
定期进行健康检查可以帮助早期发现因长期暴露于苯而引起的潜在健康问题。建议每年至少进行一次职业健康检查，特别是对于那些经常接触苯的人群。
5.环境监测
通过对工作场所进行定期检测以评估苯的浓度水平，采取相应措施。建立并实施有效的环境监测计划是必要的，以确保工作环境中苯的浓度符合安全标准。
如果长时间处于高苯浓度环境下，出现头晕、恶心等症状，应及时到医院就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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