老年人睡硬板床比较好。
硬板床能够为身体提供更好的支撑力，有助于保持脊柱的正常生理曲线，减少对背部的压力，从而预防和缓解背痛、腰部劳损等问题。另外，硬板床还可以改善睡眠质量，使人在夜间得到充分休息，有利于身体健康。
如果老年人存在骨质疏松等骨骼疾病，则不建议睡硬板床，因为这可能会加重病情。此时可以选择相对较硬的床垫或使用充气床垫以提供适当的支持。
选择床铺时还需考虑个人舒适度及特殊状况，避免因不适导致睡眠障碍或其他健康问题。此外，定期更换床上用品并保持良好的卫生习惯也是确保老年人健康的重要措施。
硬板床能够为身体提供更好的支撑力，有助于保持脊柱的正常生理曲线，减少对背部的压力，从而预防和缓解背痛、腰部劳损等问题。另外，硬板床还可以改善睡眠质量，使人在夜间得到充分休息，有利于身体健康。
如果老年人存在骨质疏松等骨骼疾病，则不建议睡硬板床，因为这可能会加重病情。此时可以选择相对较硬的床垫或使用充气床垫以提供适当的支持。
选择床铺时还需考虑个人舒适度及特殊状况，避免因不适导致睡眠障碍或其他健康问题。此外，定期更换床上用品并保持良好的卫生习惯也是确保老年人健康的重要措施。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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