39问医生

请问有什么办法治疗失眠

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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你好，根据你提供的问题考虑，你目前发现自己很难睡眠，而且需要靠药物才能够帮助你促进睡眠的，这个时候考虑出现失眠症状和心理因素或者是精神状态是有关系的。你目前出现失眠症状，建议你在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，口服一杯热牛奶，然后使用酸枣仁和龙眼干泡水喝，来帮助你缓解失眠症状。

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2018-12-10 浏览100次

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