39问医生

睡觉被捂住口鼻会醒吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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睡觉时被捂住口鼻通常会被憋醒。
睡觉时被捂住口鼻导致无法正常进行呼吸,引起血液中的氧气浓度下降,从而刺激中枢神经系统,使人从睡眠中觉醒。这是一种自我保护的生理反应,旨在确保机体能够继续获得足够的氧气供应。
如果在睡眠过程中出现窒息风险或有睡眠障碍的人群,则可能因为窒息而惊醒。此外,个体差异也会影响对此类状况的敏感度及觉醒能力。
对于睡眠中出现口鼻被堵的情况,应立即采取措施解除呼吸道阻塞,并观察是否有持续的不适感或异常表现。日常生活中应注意保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和精神紧张,有助于提高睡眠质量。
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2024-03-16 浏览100
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