经期可以适当进行凯格尔运动。
凯格尔运动主要是锻炼骨盆底肌肉群，有助于改善血液循环，促进经血排出。但要注意运动强度不宜过大，以免引起身体不适。此外，经期女性应注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。
经期如果出现痛经、月经量多等不适症状，则不建议进行凯格尔运动，否则可能会加重不适症状。
针对经期的特殊性，建议在专业人士指导下进行凯格尔运动，并注意避免过度劳累以及保持良好的睡眠质量，以减少不良影响发生的风险。
凯格尔运动主要是锻炼骨盆底肌肉群，有助于改善血液循环，促进经血排出。但要注意运动强度不宜过大，以免引起身体不适。此外，经期女性应注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。
经期如果出现痛经、月经量多等不适症状，则不建议进行凯格尔运动，否则可能会加重不适症状。
针对经期的特殊性，建议在专业人士指导下进行凯格尔运动，并注意避免过度劳累以及保持良好的睡眠质量，以减少不良影响发生的风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方醋酸棉酚片
