老年人睡硬板床好于睡软床。
硬板床能够为身体提供更好的支撑力，有助于保持脊柱的正常生理弧度，减少睡眠时肌肉的压力，缓解腰部不适症状。同时，硬板床还可以促进血液循环，预防静脉曲张等疾病的发生。因此，从健康角度考虑，老年人睡硬板床更为适宜。
如果老年人存在严重的骨质疏松、腰椎间盘突出等问题，则不建议睡硬板床，否则可能加重病情。
选择床垫时应考虑其硬度是否适合老年人的身体状况，并定期更换以确保睡眠质量。此外，日常生活中还应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重背部负担。
硬板床能够为身体提供更好的支撑力，有助于保持脊柱的正常生理弧度，减少睡眠时肌肉的压力，缓解腰部不适症状。同时，硬板床还可以促进血液循环，预防静脉曲张等疾病的发生。因此，从健康角度考虑，老年人睡硬板床更为适宜。
如果老年人存在严重的骨质疏松、腰椎间盘突出等问题，则不建议睡硬板床，否则可能加重病情。
选择床垫时应考虑其硬度是否适合老年人的身体状况，并定期更换以确保睡眠质量。此外，日常生活中还应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重背部负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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