足浴按摩器具有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、减轻压力、改善关节僵硬等功效和作用。
1.促进血液循环
足浴按摩通过刺激足部穴位和反射区来促进血液循环。
2.缓解疲劳
血液循环加速有助于代谢废物的排出，从而缓解身体疲劳。
3.改善睡眠质量
按摩可以放松身心，提高睡眠质量。
4.减轻压力
按摩能够帮助释放紧张情绪，减轻心理压力。
5.改善关节僵硬
按摩可增强肌肉力量，减少关节负担，进而达到舒缓僵硬的效果。
使用足浴按摩器时需注意控制温度以防灼伤皮肤，另外，如存在高血压或心脏病等疾病，应在专业人士指导下进行按摩。
1.促进血液循环
足浴按摩通过刺激足部穴位和反射区来促进血液循环。
2.缓解疲劳
血液循环加速有助于代谢废物的排出，从而缓解身体疲劳。
3.改善睡眠质量
按摩可以放松身心，提高睡眠质量。
4.减轻压力
按摩能够帮助释放紧张情绪，减轻心理压力。
5.改善关节僵硬
按摩可增强肌肉力量，减少关节负担，进而达到舒缓僵硬的效果。
使用足浴按摩器时需注意控制温度以防灼伤皮肤，另外，如存在高血压或心脏病等疾病，应在专业人士指导下进行按摩。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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