伤到腰筋后的恢复时间通常为2-4周，严重程度是影响恢复时间的主要因素。
伤到腰筋是指腰部的软组织，如肌肉、韧带等，出现损伤，这种情况通常不需要手术治疗。如果只是轻微的拉伤或扭伤，没有严重的韧带或神经损伤，恢复时间通常在2周左右。因为这些损伤通常可以通过休息、物理治疗和非处方药物治疗来缓解。如果伤势严重，如伴有骨折、脱臼或神经损伤，恢复时间可能会延长至4周或更久。这些因素可能导致恢复过程延长，因为需要更复杂的治疗和康复措施。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以减少腰部负担，促进软组织损伤的愈合。
伤到腰筋是指腰部的软组织，如肌肉、韧带等，出现损伤，这种情况通常不需要手术治疗。如果只是轻微的拉伤或扭伤，没有严重的韧带或神经损伤，恢复时间通常在2周左右。因为这些损伤通常可以通过休息、物理治疗和非处方药物治疗来缓解。如果伤势严重，如伴有骨折、脱臼或神经损伤，恢复时间可能会延长至4周或更久。这些因素可能导致恢复过程延长，因为需要更复杂的治疗和康复措施。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以减少腰部负担，促进软组织损伤的愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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