跑步后头晕恶心呕吐是怎么回事_39问医生

跑步后头晕恶心呕吐是怎么回事

杨军神经内科副主任医师

中国医科大学附属第一医院三级甲等

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跑步后出现头晕、恶心呕吐可能是由高血压、有效血容量不足、胃肠刺激等因素所引发的。首先，当血压升高时，脑血管的敏感性增加，剧烈运动如跑步后，血压的上升可能会导致局部脑血管痉挛，从而产生头晕和恶心的感觉。其次，剧烈运动，特别是跑步，通常会导致身体失水过多。这时，流向肌肉的大量血液可能尚未完全回流到大血管，这可能造成有效血容量不足，进而引发脑组织供氧不足，导致头晕，进而可能引发恶心和呕吐。再者，快速跑步时，呼吸可能会变得急促且无序，这可能导致意外吞下空气，特别是外部温度较低时，吸入的冷空气可能刺激消化道，引发头晕和呕吐。日常生活中，建议加强身体锻炼以提升免疫力，并保持饮食清淡。

2022-07-28 浏览100次

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