你好，因铜在人体内不能贮存，故必须每天从外界摄取，方能奏效。补充方法有食补和药补，以食补为佳，既安全可靠，又无副作用。可适当多食些含铁铜较丰富的食物，如肝、肾、心等动物内脏，牡蛎和鱼虾等水产物，荞麦、红薯等粗粮，核桃、葵花子和花生等坚果类，以及豆制品、蘑菇和黑木耳等。
39问医生
吃什么东西补铜
王仪
皮肤科
主治医师
三级甲等
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2022-05-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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