39问医生

吃什么可以增加头发根的黑色素

杨秋 皮肤科 主治医师
三级甲等
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多吃黑芝麻和核桃可以补充头发黑色素。最好每天吃一点,不要吃太多。一勺黑芝麻和两颗核桃很好吃。坚果对头发有益,应该多吃。在洗头之前,你可以用橄榄油按摩头皮10分钟,然后再洗一次。另外,可试着从饮食与生活习惯的改变来着手,良好饮食习惯及作息规律,可对补充酪氨酸酶有一定的效果。
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2022-05-19 浏览100
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