吃一些黑色的食物，吃黑芝麻、黑豆等可以增加黑色素。平时在饮食中可以多吃一些动物的内脏牛羊肉、猪肝、甲鱼、乌骨鸡，平时的饮食一定要多样化，不要挑食，不要偏食，黑色，可以吃一些感光的蔬菜，感光类的食物都可以使皮肤变黑里面含有铜铁锌等金属元素。
39问医生
黑色素种植只有稳定期能用吗
杨剑任
皮肤科
主治医师
三级甲等
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2022-05-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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