半月板损伤恢复期需要4到6个星期。半月板是一种透明软骨 ,主要分布在膝关节内部,起着缓冲振荡、减少摩擦的作用,而且这种透明的软骨血运较差,没有明显的血管进行营养,其营养都依靠膝关节内的滑液供应。膝关节半月板损伤后,在患者膝关节周围最好使用石膏托来固定膝关节周围的时间,这样就为损伤的半月板修复创造了条件。在日常生活中还可以通过热敷、活血化瘀药及软骨营养药物等方式进行修复。