当发现自己因强迫性思维难以入眠时，不必过于担忧。
这通常是强迫思维症状的表现，表现为持续不断的杂乱思绪。为了缓解这种情况，尝试在睡前进行放松练习，有助于平静心境。可以考虑服用一些具有镇静安神效果的草药，比如复方酸枣仁胶囊，或者试试槟榔13味丸，它们都能帮助提高睡眠质量。记住，保持良好的睡前习惯对改善睡眠至关重要。
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