适量食用米饭不会导致便秘 。便秘通常与饮食结构、水分摄入、运动量等因素有关。米饭作为主食，含有一定量的膳食纤维，适量摄入有助于促进肠道蠕动，预防便秘。然而，如果长期大量摄入米饭，可能导致膳食纤维摄入不足，此时可能增加便秘的风险。因此，保持均衡饮食，适量摄入膳食纤维，多喝水，增加运动，是预防便秘的关键。
39问医生
吃米饭容易便秘吗
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
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2022-05-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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