高血压患者通常应避免使用鹿茸、人参等补品。
若感到身体虚弱,可能是高血压的影响,这时需要积极控制血压。维持稳定的血压至关重要,目标是高压不超过140毫米汞柱,低压低于90毫米汞柱。同时,确保血糖和血脂水平正常,远离烟草和酒精,保证充足的休息,防止过度劳累,并适度运动,例如慢跑或打太极,这些都有助于改善整体健康状况。
若感到身体虚弱,可能是高血压的影响,这时需要积极控制血压。维持稳定的血压至关重要,目标是高压不超过140毫米汞柱,低压低于90毫米汞柱。同时,确保血糖和血脂水平正常,远离烟草和酒精,保证充足的休息,防止过度劳累,并适度运动,例如慢跑或打太极,这些都有助于改善整体健康状况。