你好，在性生活的时候，只要时间大于三分钟，基本上就是正常的。另外频繁过度的手淫会影响到性生活，导致时间变短。建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。戒掉手淫。
39问医生
做爱很快就射精了
曾重
泌尿外科
副主任医师
随州市中医医院
三级甲等
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66
2018-10-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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李慧
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