不同环境下的性格差异与社会适应程度有关，受到成长经历，父母关系和家庭环境的影响．
孩子最初的社会交往能力都来自与父母的互动关系，之后来自幼儿园／学校同学和朋友的交往．
自我认同，最基本的安全感和信任感来自父母的肯定／鼓励和关注．
不知你的经历中是否缺乏这些？哭泣本来是自然的情绪和情感表达方式，但不能是唯一方式．
你已经成年，有很好的自我觉察能力，也有改变的动力，那就要重新开始学习社会人际交往．
尝试建立各种关系，感受自己也感受别人，慢慢适应，慢慢体会；也要觉察和处理自己的情绪，学习用言语表达．提问者对于答案的评价：
liao1364764：谢谢医生,我会试着做的,虽然需要很大勇气,但是以后会对我的生活产生很大障碍的
孩子最初的社会交往能力都来自与父母的互动关系，之后来自幼儿园／学校同学和朋友的交往．
自我认同，最基本的安全感和信任感来自父母的肯定／鼓励和关注．
不知你的经历中是否缺乏这些？哭泣本来是自然的情绪和情感表达方式，但不能是唯一方式．
你已经成年，有很好的自我觉察能力，也有改变的动力，那就要重新开始学习社会人际交往．
尝试建立各种关系，感受自己也感受别人，慢慢适应，慢慢体会；也要觉察和处理自己的情绪，学习用言语表达．提问者对于答案的评价：
liao1364764：谢谢医生,我会试着做的,虽然需要很大勇气,但是以后会对我的生活产生很大障碍的
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
铝碳酸镁片
枸橼酸铋钾颗粒（非处方）
铝镁加混悬液
