39问医生

我要怎样减肥

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您好，健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜和水果，减少热量的摄入，每天进行有氧运动，快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等，坚持运动。减肥产品还是建议选择国药准字OTC减肥药，舒尔佳奥利司他胶囊是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，主要在胃肠道起作用，不作用于中枢系统，几乎不需要通过全身吸收发挥药效，减少热量的摄入，达到减肥的目的。mpy