乳腺增生和乳腺囊肿是常见的良性疾病，不必过分忧虑。
可以通过药物如乳核内消液和逍遥丸进行辅助治疗。保持良好的生活习惯至关重要：维持情绪稳定，减少压力，保证充足的睡眠，遵循规律的生活作息。饮食上应多摄取蔬果，适度限制豆制品摄入，并积极参加体育活动。记得定期进行医学复查，以便及时了解病情变化。
可以通过药物如乳核内消液和逍遥丸进行辅助治疗。保持良好的生活习惯至关重要：维持情绪稳定，减少压力，保证充足的睡眠，遵循规律的生活作息。饮食上应多摄取蔬果，适度限制豆制品摄入，并积极参加体育活动。记得定期进行医学复查，以便及时了解病情变化。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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