手向左右转，手腕凸起的骨头疼痛，如何解决

手向左右转，手腕凸起的骨头疼痛，可以采取休息制动、药物治疗、物理治疗等措施进行治疗。
1.休息制动
休息制动通常包括避免过度使用受影响的手腕，如减少重复性活动或重物搬运。同时，可以使用支撑物如手腕支架来提供额外的稳定性。休息和制动有助于减轻炎症和疼痛，并为组织修复提供时间。
2.药物治疗
非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可缓解疼痛和炎症。局部外用止痛贴膏也可以帮助缓解症状。NSAIDs通过抑制前列腺素的产生来减轻炎症和疼痛，而止痛贴膏则通过皮肤吸收直接作用于患处。
3.物理治疗
物理治疗可能包括冷敷、热敷、按摩或电疗等方法。冷敷可用于急性期以减少肿胀和疼痛，热敷可用于慢性期以促进血液循环和放松肌肉。物理治疗旨在改善血液循环、减轻肌肉紧张并促进组织修复，从而缓解手腕的不适感。
在处理手腕凸起骨头疼痛时，应避免进行可能加重症状的活动，并注意保持正确的姿势以减少对手腕的压力。如果症状持续或加重，请及时就医寻求专业评估与治疗建议。

你好，根据你说的症状，应该是手腕腱鞘炎的表现，与外伤和慢性劳损有很大的关系。对于你现在的情况，可以采取疼痛部位热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗，您要减少手腕的活动，注意保暖，多吃蔬菜和水果，不可吸烟与喝酒。

你好；这种情况一般是创伤性的骨关节病建议平时可以用活血化瘀的中药外洗热敷治疗一段时间。