荔枝水是由荔枝和水制成的，荔枝属于一种热带水果，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素等营养物质，适量饮用可以补充营养、健脾益胃、美容养颜等。
荔枝水中含有丰富的葡萄糖、蔗糖等，可以快速补充能量，缓解饥饿感，适量饮用可以健脾益胃，增进食欲。荔枝水中含有丰富的维生素C、蛋白质、维生素A、叶酸等，适量饮用可以补充身体所需的营养物质，提高身体免疫力。
荔枝水中含有大量的糖分，不建议糖尿病患者饮用，以免血糖升高，不利于病情恢复。荔枝水中含有大量的果酸，不建议空腹饮用，以免刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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