你好，建议在生活习惯上要多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜、菠菜、小白菜、香蕉、苹果、火龙果；每天养成定时排便的习惯；有便意时不要控制便意。可以服用温和通便的中成药四磨汤口服液，四磨汤口服液具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。 2018-10-29 09:41举报
病情描述：习惯性便秘有什么办法
胡振旭 副主任医师 三甲
山东省立医院 内科
汉森制药 医师
湖南汉森制药股份有限公司 消化内科
