时不时头晕、记忆力下降，可能是睡眠不足、高血压、脑供血不足等原因引起的，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、睡眠不足
如果个人长期不良的睡眠习惯经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现头晕、记忆力下降等症状。可以养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。
2、高血压
如果受到家族遗传因素影响或个人长期不良的饮食习惯，可能会出现血液流动速度减慢，从而诱发高血压，也会对个人大脑以及周围神经系统造成影响，出现头晕、记忆力下降等症状。可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物治疗。日常生活中也要注意饮食清淡，避免食用过多油腻的食物。
3、脑供血不足
如果个人长期保持不良的姿势，颈椎部位受到压迫可能会影响到局部的血液循环，从而导致脑部供血不足，也会伴随头晕、记忆力下降等症状。可以遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊、长春西汀片等药物治疗，同时也可以配合中医针灸、按摩等方式辅助治疗。
除此之外，也不排除与脑梗死、脑出血等疾病因素有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院神经内科进行就诊。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
松龄血脉康胶囊
乐脉颗粒
