全身发冷软没有力气多考虑是因为营养不良引起的，也可能是因为低血糖、贫血等原因导致的，建议根据不同的疾病选择不同的治疗。
1、营养不良
可能是由于长期不良的饮食习惯、暴饮暴食等原因导致营养物质摄入不足，从而出现体重减轻、肢体乏力等症状。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、苹果等，也可以多吃点含蛋白质比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充机体所需要的营养成分。
2、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与剧烈运动、长时间禁食、使用降糖药物等因素有关，患者可能会出现面色苍白、饥饿感、出汗、肢体无力等症状。建议患者可以适当吃一点含糖量比较高的食物，比如糖果、面包等，缓解症状，也要注意放松心情，保持积极乐观的心态，避免长期紧张焦虑。
3、贫血
贫血是指体内红细胞数量减少，血红蛋白浓度下降引起的一种临床综合征，可能与铁元素摄入不足、慢性失血、骨髓衰竭等因素有关，患者可能会出现上述症状，并且伴随着头晕、耳鸣、失眠等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右旋糖酐铁分散片、富马酸亚铁片等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血等。
除此之外，还可能是因为急性白血病、系统性红斑狼疮等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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