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来月经可以跳绳运动吗
赵军玲
副主任医师
三甲
广西中医学院瑞康医院
妇科
月经期间最好不要跳绳。跳绳属于剧烈运动 ，月经期间，剧烈运动会加速盆腔血液循环，引起月经量增加或经期延长等症状。剧烈运动还会刺激子宫收缩，增加痛经的不适感。月经期间身体相对虚弱，如果再次进行剧烈运动，会导致疲劳加剧，这对女性健康不利。建议在月经期间不要跳绳或做剧烈运动，如快跑和跳高，可以做慢跑和瑜伽等温和的运动。
2022-06-06 10:59 举报