核桃分心木一般指的是胡桃分心木，胡桃分心木泡水饮用，一般具有补充肾气、改善失眠的功效，但是如果长期大量饮用，可能会造成胃肠不适、上火等副作用。
1、功效
胡桃分心木的主要成分为油脂、生物碱、有机酸等物质，可以泡水饮用，适量饮用可以起到辅助补肾、改善失眠等功效。
2、副作用
但是如果长期大量饮用，可能会对胃肠造成一定的刺激，从而引起腹泻、腹胀、腹痛等胃肠不适症状。并且如果经常饮用胡桃分心木泡水，可能会导致体内的有机酸成分过多，从而造成口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，多食用新鲜的水果蔬菜。并多喝温水，促进身体的新陈代谢，有助于促进身体的健康。如果饮用后出现不适症状，建议及时到正规医院检查治疗。
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