莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，对于脾虚泄泻、肾虚遗精、失眠等疾病有一定的治疗作用，但脾胃虚寒、湿痰、便溏泄泻者忌服。
莲子是一种药食同源的食物，既是药材又是食品。莲子性平，味甘，归脾、肾经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，通常用于治疗脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精、失眠等症状。莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素等营养元素，可以有效补充人体所需要的营养物质，促进新陈代谢，增强身体的免疫力。莲子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以起到润肠通便的作用。但需要注意的是，莲子属于寒性食物，脾胃虚寒、湿痰、便溏泄泻者忌服，以免加重病情。
莲子可以作为食物食用，也可以作为药材煎煮食用。但需要注意，莲子不能代替药物，若患者出现疾病，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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