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长期催吐成瘾怎么戒掉

韩岩 消化内科 主治医师
哈尔滨市第二医院 三级甲等
咨询
想要戒掉催吐一般要控制好自己的欲望 。首先在催吐之前要在内心进行心理暗示，比如催吐对身体会造成各种伤害等。其次在日常生活中可以正常进行饮食，健康减肥。最后在饮食上要适当减少食量，适当地吃一些粥类和咸菜，牛奶或者豆浆等。下次如果想要催吐，先忍住然后直接咽下去，这样也可以慢慢戒掉催吐。
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2022-06-09 浏览100次
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