让肠道蠕动能力变强的方法主要有运动、饮食、药物等。
1、运动
在日常生活中可以适当地进行体育锻炼，比如跑步、打球等，能够促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而提高自身的免疫力。
2、饮食
在平时还要注意合理饮食，避免暴饮暴食，可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如火龙果、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
3、药物
如果通过上述方式，症状无法得到改善，可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
除此之外，还可以通过按摩、针灸等方式进行改善，严重时应及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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