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40岁女人脾胃虚弱怎么调理

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40岁女人脾胃虚弱给予健脾益气调理。多吃性平偏温、健脾益气食物，包括大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉等。避免吃空心菜、槟榔、生萝卜等耗气食物，尽量少吃生冷、苦寒、辛辣、燥热、食物。药物调理可以选择四君子汤、归脾丸、逍遥丸等，在调理脾虚同时适当调理气血。保持良好心情，不要有太大精神压力，平时少吃不易消化食物，多吃蔬菜水果。