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高血压早上能吃鸡蛋吗

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高血压早晨是可以吃鸡蛋清，但不可以吃鸡蛋黄。因为蛋清含有大量优质蛋白质，适当食用会增加人体营养，提高人体免疫能力。而且蛋清中胆固醇含量较低，更适合高血压患者。而蛋黄中含有大量胆固醇，不建议高血压、高脂血症患者食用。平时可以吃各种瘦肉制品，如鸡、鸭、牛、羊肉、鱼等，胆固醇低。也可以每天喝500毫升牛奶，其中含有优质蛋白质。