睡觉时小腿抽筋常常源于缺钙,特别是在孕期,尤其是孕中期后,由于胎儿发育大量消耗钙质,孕妇易缺钙,从而导致此症状。
若晚上出现小腿抽筋,可能需要补钙药物辅助。此外,长期不运动或过度运动也可能引起肌肉疲劳、损伤和僵硬,进而引发小腿抽筋。此时,增加运动量或寻求中医推拿科的专业帮助,如按摩或针灸治疗,都能在缓解小腿抽筋方面发挥积极作用。
若晚上出现小腿抽筋,可能需要补钙药物辅助。此外,长期不运动或过度运动也可能引起肌肉疲劳、损伤和僵硬,进而引发小腿抽筋。此时,增加运动量或寻求中医推拿科的专业帮助,如按摩或针灸治疗,都能在缓解小腿抽筋方面发挥积极作用。