39问医生

纠正骨盆前倾最佳方法是什么

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一般在临床上大多是通过改变患者身体的重心，来纠正骨盆前倾。改变患者身体的重心，可以通过踩书试验来改变患者身体的重心，就是嘱患者赤脚，用脚掌踩于20-30cm厚的书本上，以脚后跟着地，坚持4-5分钟左右，使人体的重心都偏移到脚后跟之上，通过这种方法可以改善骨盆前倾。此外，也可以通过穿负跟鞋来矫正，负跟鞋主要是前高后低，可以保证人体的重心位于脚后跟。