榛子中含有镁，能促进钙在体内的分布，调节肌肉功能，缓解痉挛、酸痛和痉挛，保护心脏。榛子富含不饱和脂肪酸，能降低低密度脂蛋白胆固醇，保护心血管系统，榛子中含有多种维生素，能保护皮肤健康，促进消化系统和神经系统的健康，滋润皮肤，改善视力和大脑，提高记忆力，防止便秘。过敏体质者在查出过敏原后，应谨慎食用榛子。榛子含有过敏原，可引起过敏反应。
39问医生
吃榛子有什么好处
钱小强
泌尿外科
主治医师
上海交通大学医学院附属新华医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-19
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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