39问医生

吃什么能降三高

徐珊珊 急诊科 主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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吃海带、茄子、芹菜等能降三高。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。茄子中含有丰富的维生素，特别是紫茄子中含有较多的维生素P，能提高微血管的弹性，同时降低胆固醇。芹菜里含有很多膳食纤维，可以帮助降低血压、血糖和血脂，还含有丰富的维生素，营养价值丰富。
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2021-07-19 浏览100次
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