39问医生

柠檬水减肥瘦身的正确泡法

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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柠檬水减肥瘦身的正确泡法是将柠檬切片或者切块后泡水,能够起到一定的辅助减肥作用。

柠檬水是由柠檬制作而成,柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分,适当的喝一些柠檬水,能够补充身体所需要的营养,同时还能够促进胃肠道蠕动,对减肥能够起到一定的帮助。

在喝柠檬水时,可以将柠檬切片或者切块后泡水,能够使柠檬中的营养成分更容易被身体吸收,同时还能够促进体内的新陈代谢,对减肥能够起到一定的帮助。但是单纯喝柠檬水减肥效果可能不是特别理想,平时还要适当的增加体育锻炼,比如跑步、跳绳、游泳等,能够促进体内脂肪的燃烧,对减肥也能够起到一定的帮助。

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2022-06-09 浏览100
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