通常情况下，来月经不小心喝了咖啡可以通过多喝水、喝牛奶、药物治疗的方式进行改善。
1、多喝水
咖啡中含有大量的咖啡因，具有提神醒脑的作用，月经期间喝咖啡可能会使体内的雌激素分泌过多，从而出现月经量增多、经期延长等症状。如果只是出现轻微腹痛的情况，可以通过多喝水的方式进行改善，能够促进体内血液循环，有利于症状的缓解。
2、喝牛奶
由于咖啡中含有大量的咖啡因、鞣酸等成分，喝咖啡后可能会导致子宫平滑肌收缩，从而出现痛经的情况。因此要立即停止喝咖啡，也可以适当喝热水，能够促进血液循环，有利于改善痛经的现象。
3、药物治疗
如果喝咖啡后出现了严重的不适症状，也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、田七痛经胶囊等药物进行治疗，具有活血调经的作用。
除此之外，也可以适当运动，比如散步、慢跑等，能够促进全身血液循环，有利于经血的排出。来月经期间要注意饮食健康，避免吃寒凉、辛辣刺激、油腻的食物，以免影响月经周期。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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