老年人脚转筋用什么方法治疗更好_39问医生

老年人脚转筋用什么方法治疗更好

王富骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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通常情况下，没有老年人脚转筋用什么方法治疗更好这种说法。老年人脚转筋多考虑是着凉、剧烈运动等原因引起的，也可能是缺钙引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、着凉

如果不注意自身保暖，可能会受到寒气侵袭，出现局部僵硬、疼痛等症状。可以用热水袋或热毛巾热敷，促进局部血液循环，能一定程度上缓解疼痛症状。平时可以吃山药粥、小米粥等温热的食物，为身体提供能量。

2、剧烈运动

长时间剧烈运动，可能会导致肌肉疲劳，出现局部僵硬、疲劳等症状。可以适当休息，通过按摩、推拿等方式，促进局部血液循环。另外，可以通过局部热敷、红外线照射等方式治疗。

3、缺钙

饮食不当导致钙摄入不足，可能会导致身体缺钙，出现腿部抽筋、乏力等症状。可以在医生的指导下，口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗，同时可以吃排骨、牛奶等富含钙元素的食物调理。

除此之外，还可能与腰椎间盘突出症、骨质疏松症等原因有关，建议及时到正规医院就诊治疗。

2022-06-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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