脚骨折了吃什么食物恢复得快_39问医生

脚骨折了吃什么食物恢复得快

王伟骨科副主任医师

河北医科大学第一医院三级甲等

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脚部骨折后在饮食方面要注意营养均衡，不要挑食偏食，否则对骨折的恢复不利。在骨折的不同恢复时期，骨折在饮食方面有一定的差别。通常情况下，骨折前两个星期左右就会出现。在饮食方面，如奶类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等，有助于消化。骨折后两周饮食方面要注意加强营养，多吃富含维生素、富含优质蛋白质、富含钙的食物。如牛奶、豆制品、禽肉、虾皮、蔬菜、水果等，有助于骨折愈合。骨折后的6周内饮食基本能恢复正常。足部骨折可以通过补钙来尽快恢复，可以喝骨头汤、晒太阳。如果骨折后一直呆在家里，不出去晒太阳，很容易缺乏维生素D，而且维生素D的吸收有助于钙的吸收。

2021-07-08 浏览100次

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