39问医生

运动和心理咨询能缓解身体不适吗

刘赟精神医学科副主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

咨询

运动和心理咨询在一定程度上能缓解身体不适。适度运动可促进血液循环、增强体质，对缓解因缺乏运动等引起的身体疲劳、肌肉酸痛等有帮助。心理咨询能帮助人们缓解心理压力、调节情绪，而许多身体不适由心理因素引发，通过心理咨询可从心理层面改善，进而减轻身体症状。

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2025-02-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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